Ayran Detoksu

Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren) Tarifi İçin Malzemeler

Detoks Kahvaltısı İçin;

• 8 yemek kaşığı nohut
• 8 yemek kaşığı yeşil mercimek
• 8 yemek kaşığı bulgur
• 1 litre su
• 1 kilo light yoğurt (Sütaşın pembe yoğurtlarından 2 paket)

Kahvaltı İçin;

• 1 haşlanmış yumurta
• 1 domates
• 1 salatalık
• 1 kibrit kutusu beyaz peynir
• 2 yeşil zeytin
• 1 dilim ekmek (tam buğday, kepek, çok tahıllı ama normal ekmek olmayacak)
• İsteğe göre yeşil çay

Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren) Tarifi Yapılışı

Kendim bizzati 3 kere denediğim ve 3’ünde de 1. 500 kilo ve üstü verdiğim Ayran Detoksunu sizlerle de paylaşmak istedim. Tavsiye ettiğim kim varsa yaklaşık 2 günde 1. 500-2000 kilo arası verdiler.

1. Gelelim tarife; detoks malzemeleri haşlanır.
2. Yoğurtla su ayran yapılıp haşlanmış malzemelerle karıştırılır.
3. Dikkat edelim bu çorbaya tuz kesinlikle koymak yasak ! Su ödem toplar, bu detoksun amacı ödem atmak.
4. Sabah 10’da kahvaltı yapılır. Detoks sırayla 12. 00, 14. 00, 16. 00, 18. 00, 20. 00, 22. 00 saatlerinde 1 kase ( 2-3 kepçe kadar ) yenilir.
5. Çay yasak, meyve yasak, tuz yasak. Günde 3 fincan yeşil çay, 2 litre su ve 45 dk (yapılabilirse 1 saat) spor / yürüyüş yapılır.
   Ben şuan tekrar yapıyorum bu detoksu. Yapanlar yorumlarını bildirebilirler :)
   Şimdiden afiyet olsun, Bol ekşiler olsun.