Uykusuzluk (Insomnia)   Genel Tanıtım Uykusuzluk, kişinin uykuya dalmasına engel olan veya uyumamasına neden olan bir uyku hastalığıdır.  Uykusuzluk hastalığı uykuya dalmayı zorlaştırabileceği gibi çok erken uyanmaya ya da uykunun bölünmesine neden olabilen yaygın bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluk hastalığına sahip olan kişi, uyandığında kendini yorgun hissedebilir. Uykusuzluk sadece enerji seviyesini ve ruh halini değil kişinin sağlığını, iş performansını ve yaşam kalitesini de önemli derecede etkileyebilmektedir. Uykunun yeterliliği kişiden kişiye değişebilmektedir, fakat yetişkinler için uyku saatleri 6 ila 8 saat arasında öngörülmektedir. Yine yetişkinlerde strese veya travmaya bağlı olarak (akut) uykusuzluklar yaşanabilir ve bu durum geçici bir süre devam edebilir. Fakat bir ay veya daha uzun süre (kronik) uyku sorunu ile karşı karşıya olan kişilerin en kısa sürede doktora başvurmaları önerilmektedir. Nedenleri Yetişkinlerin yaklaşık% 50'si zaman zaman uykusuzlukla karşı karşıya kalabilir ve her 10 kişiden 1'i kronik uykusuzluktan şikayet eder. Uykusuzluk, kadınlarda erkeklerden yaklaşık iki katıdır ve gençlerden daha yaşlılarda daha yaygındır. Uykusuzluk hastalığı birçok nedene bağlı olarak gelişebilir. Uykusuzluk yani imsomnia hastalığına neden olan bazı durumlar ise; Uykusuzluğa yol açabilecek hastalıklar (geceleri ağrı veya rahatsızlık) İlaç kullanımı Duygusal veya fiziksel rahatsızlık Gürültü, ışık veya aşırı sıcak Seyahat sonrası yaşanan jetlag Depresyon Tiroid hastalıkları Psikolojik nedenler Kronik stres Belirtiler Hastalığın tanımı belirtiler üzerinden yapılmaktadır. Her ne kadar bu tanımlar farklı kaynaklarda farklı şekillerde ifade edilse de, temelde uykusuzluk belirtileri aşağıdaki gibidir: Sosyal, mesleki, akademik işleyişi bozan uykusuzluk Haftada en az 3 akşam yaşanan ve en az 3 ay sebat eden uykuya dalma, gecede 3 defadan fazla uyanma veya sabah erken uyanıp tekrar uyuyamama durumu Bunların yanı sıra uykusuzluk hastalığı kişinin yorgun hissetmesine neden olarak, yaşam kalitesini etkileyebilecek bir boyuta vardığı zaman mutlaka bir doktora başvurulması gereklidir. Kronik ve akut uykusuzluk birbirine sıklıkla karıştırıldığı için, kişiler sıklıkla doktora gitmez veya bu durumu ertelemeyi tercih eder. Uyku vücut için oldukça önemli bir gereksinimdir. Uykusuz kalmak kişiye psikolojik olarak etkilediği gibi, ileride ciddi hastalıklara da sebep olabilir. Uykusuzluk hastalığının belirtileri ise; Gün içinde uyuklama hali Yorgunluk Sinirlilik Konsantrasyon eksikliği Hafıza sorunları Geceleri uykuya dalmakta zorluk çekme Gece uyanmak Çok erken uyanmak Gece uykusundan sonra dinlenmiş hissetmemek Anksiyete Gün içinde sıklıkla hata yapma veya uykusuzluğa bağlı kazaların yaşanması gibi belirtiler vermektedir. Tanı Yöntemleri Uykusuzluk hastalığınız olduğunu düşünüyorsanız, bu durumu daha fazla ertelemeden en kısa sürede bir doktorla görüşmeniz tavsiye edilmektedir. Doktor, kişinin öyküsünü dinleyerek uykusuzluğa sebep olabilecek nedenleri araştırır. Eğer, uykusuzluğun nedeni bilinmiyorsa uykusuzluğa bağlı olabilecek tıbbi sorunların belirtilerini bulmak için fizik muayene yapabilir. Uykusuzluğa neden olabilecek altta yatan fiziksel hastalıklar araştırılırken tiroitle ilgili sorun olup olmadığı da araştırılır. Gerekli görüldüğü durumlarda MR gibi yüksek çözünürlüklü görüntüleme yöntemlerine ait raporlar istenebilir. Uykusuzluk hastalığının kesin tanısı için doktor bir veya iki haftalık uyku düzeninin yer aldığı bir çizelge ya da hastanın uyku kliniğinde bir gece takip isteyebilir. Böylece gece ne kadar uyanık kalındığı, nefes hareketleri, beyin dalgaları ve vücut aktiviteleri izlenerek, kayıt altına alınabilir. Uykusuzluk hastalığı ne kadar sürdüğü ve ne sıklıkta gerçekleştiği konusunda değişkenlik gösterebilir. Uykusuzluk kısa süreli (akut uykusuzluk) olabilir veya uzun sürebilir (kronik uykusuzluk) şeklinde görülebilmektedir. Tedavi Yöntemleri Uykusuzluğun en yaygın biçimlerinden birine psikofizyolojik uykusuzluk denir. Genellikle zihnin çok düşünceli ve rahat olmadığı için kişide uyku sorunları meydana gelmektedir. Bu tarz uykusuzluk kimi kişilerde zaman içerisinde azalarak kaybolurken, kimi hastalarda ise beyin adeta uyumamayı öğrenerek uykusuzluk yaratır. Stres, psikofizyolojik uykusuzluğun en yaygın nedenidir. Stresli bir olaydan geçerken uyku problemleri yaygın olsa da, bazı insanlar stresli olay sona erdikten sonra normal uyku seyirlerine devam eder. Bu tarz strese bağlı uykusuzluk sorunları doktor tarafından önerilen hayat değişiklikleri veya ilaçlarla tedavi edilebilir. Yine akut uykusuzluk denilen kısa süreli uykusuzluk sorunları da tedavisi gerektirmeyebilir. Uykusuzluk, gün içinde çalışmayı zorlaştırıyorsa, doktor tarafından uyku ilaçları önerilebilir. Bu ilaçlar kişinin rahat bir uyku uyumasını sağlayarak, kişinin gün içinde yorgunluk ya da konsantrasyon gibi sorunlar yaşamasının önüne geçer. Kronik uykusuzluk tedavisinde ise, öncelikle uykusuzluğa neden olan altta yatan sağlık sorunlarının tedavi edilmesi gereklidir. Eğer şüphelenilen hastalıklar tedavi edildikten sonra bile kişi uykusuzluk sorunu ile karşı karşıya kalıyorsa psikolojik değerlendirilmesi istenilebilir. Ayrıca akut uykusuzluk gevşeme egzersizleri, beslenme düzeni ve uyku kısıtlamaları ile tedavi edilebilir. Bu tarz teknikler için zaman ayırmak ve biraz çaba gereklidir. Fakat doktor tarafından önerilen basit değişiklikler ve egzersizler daha normal bir uyku düzenine geri dönülmesi ve uykusuzlukla başa çıkılmasını sağlar.

Uyku Apnesi Genel Tanıtım Son dönemlerde adını sıkça duymaya alıştığımız ve uyku esnasında solunum durması olarak tanımlanabilecek uyku apnesi en sık karşılaşılan uyku rahatsızlıklarının başında yer alıyor. Uyku hastalıklarıyla ilgili en çok görülenlerin başında insomnia diğer adıyla uykusuzluk yer alırken ikinci sırada ise uyku apnesi sendromu görülüyor. Uyku apnesi, uyku esnasında solunumun durması olarak tanımlanabilir.   Uyku apnesi sendromunda, uyku sırasında birkaç saniye süren geçici boğulmalar yaşanabilir. Bu boğulma anında kandaki oksijen seviyesi düşerek, beynin uyanmasını sağlar. Beyin solunum fonksiyonlarının durduğunu haber vermek için vücudu uyandırır. Uyku apnesi sorunu yaşayan kişiler gece birkaç defa uyanabilir, uykuları sık sık bölünen kişiler ertesi günü hatırlayamazlar. Bu durum da tekrarlayan zaman dilimleri içinde kişide yorgunluk ve halsizlik hissine neden olur. Yeterli süre uyuduğunu düşünüp yorgun kalkanlar ve gün içinde halsiz gezen ve uykusu gelen kişilerde uyku apnesi sendromu araştırılmalıdır. Nedenleri Uyku apnesi sendromu nedenlerine göre, santral (merkezi), obstrüktif (tıkayıcı) ve bu ikisinin birlikte görüldüğü karma tip olmak üzere üç farklı başlık altında değerlendirilebilir. Santral uyku apnesi sendromunda beynin nefes al komutu vermediği ve solunumun beyin kaynaklı durduğu uykuda solunum bozukluğuna denir.   Tıkayıcı uyku apnesi sendromunda ise genellikle üst solunum yolunun büyümüş bademcikler, yumuşak damak sarkması veya kiloya bağlı olarak daralmasından dolayı kaynaklanır. Tıkayıcı uyku apnesi sendromu erkeklerde daha sık görülmesine rağmen, kadınlarda da menopoz döneminde kendini gösterebilmektedir. Çeşitli hormonların, kilonun ve anatomik faktörlere bağlı olarak hava yollarında tekrarlayan daralmaların ve kapanmaların olmasıdır. Uyku apnesi uyku sırasında solunumun kesintilere uğramasına neden olur. Uyku apnesi sendroumu; yüksek sesle horlayan, aşırı kilolu, yüksek tansiyonlu, burun veya boğaz bozukluğu olan kişilerde daha fazla görülür. Uyku apnesi, kanda düşük seviyelerde oksijen ve yüksek seviyelerde karbondioksite neden olur.   Burnun içinden başlayarak ağız içine kadar uzanan ve hava yollarını daraltan tüm solunum hastalıklarına bağlı durumlar uyku apnesine neden olabilir. Uyku apnesi yüksek tansiyon ve düzensiz kalp atışı, kalp krizi ve inme veya gündüz uyku hali ile ilişkili olabilir. Uyku apnesi genellikle uyku sorunlarına bağlı diğer hastalıklar sebebiyle gelişebilir. Nedeni tam olarak bilinmese de uyku apnesine yol açabilecek bazı durumlar ise; Başka bir uyku bozukluğuna bağlı rahatsızlıklar Üst solunum yollarına bağlı hastalıklar İlaç kullanımı Madde bağımlılığı Aşırı kilolu olmak Büyümüş adenoidlerdir (geniz eti) Belirtiler Uyku apnesinin başlıca belirtileri arasında uykuda solunum durması gelmektedir. Bu hastalığa sahip kişilerin çoğu gece uykularında solunumların durduğunu fark etmezler.   Vücut solunum yapmayı durdurunca beyin uyandırma komutu verir. Uyku apnesine sahip kişiler gece defalarca uyanabilir fakat bunu fark etmeyebilirler. Uyku apnesine sahip olan kişilerde görülen olası belirtiler aşağıdaki gibidir; Gündüz uykusuzluk Baş ağrısı Sinirlilik Konsantrasyon eksikliği Hafıza sorunları Horlama Boğaz ağrısı Ağız kuruluğu Yüksek tansiyon Kalp ritim bozukluğu Tanı Yöntemleri Uyku ile uzun dönemde şikayetleri olan kişilerin en kısa sürede bir doktora görünmeleri gerekiyor. Hekiminiz öncelikle tıbbi öykünüze başvuracak ve ardından fizik muayene uygulayacak. Uyku apnesi şüphesi halinde genellikle istenen test halk arasında uyku testi olarak bilinen polisomnografidir. Uyku laboratuvarında vücuda yerleştirilen elektrotlarla hastanın uykusu izlenmesiyle uygulanan bu test, uyku apnesi tansının konmasında faydalı olduğu gibi, apnenin hangi çeşit olduğunun tespit edilmesinde de işe yarıyor.   Hastanın talebine göre hekiminde uygun görülmesiyle birlikte Polisomnografi testleri testler evde de yapılabiliyor. Uykudan 1 saat önce vücuda bağlanan elektrotlar yaklaşık 6 ila 7 saat süresince kayıt alabilir. 4 saatlik bir uyku sonuç almak için oldukça yeterlidir. Apne ve hipoapnenin sayıları tanı koymada en önemli etkenlerden biridir. Apne, uyku esnasında solunumun durması, hipoapnesi ise yavaşlamasıdır. Eğer kişinin, bir saatlik zaman diliminde beşten fazla kez solunumu durmuşsa o kişiye uyku apnesi tanısı konulabilir. Tedavi Yöntemleri Uyku apnesi, tedavi edilmesi gereken ciddi bir uyku bozukluğudur. Tedavisi, apne çeşidine, apnenin derinliğine ve kişinin solunum yollarının özelliğine göre çeşitlenir.   CPAP adı verilen bir “hava makinesi” bu tedavi yöntemlerinden biridir. Bu cihaza bağlı bulunan maske hastaya takılır ve doktor tarafından belirlenen basınçlı havaya hastaya iletir.   Cihaz gece boyunca kullanılır ve basınçlı hava sayesinde solunum yollarının kapanması önlenir. Böylelikle hasta uykusunda nefes durması gibi sorunlar yaşamaz ve uyku düzeni daha kaliteli hala gelir. Ayrıca uyku apnesi hastası olan kişilere yaşam tarzlarında da değişiklik yapmaları önerilmektedir. Horlamanın azaltılması ve uyku apnesi semptomlarınızı iyileşmesi için kişilerin yaşam tarzında yapacakları değişikliklerde son derece önemlidir. Horlama veya uyku apnesi sendromu yaşayan kişilere öncelikle sigara ve alkolü bırakmaları, kilolarını kontrol altına almaları, düzenli olarak spor yapmaları, uykudan hemen önce ağır yemekler yememeleri, yan pozisyonda uyumaları gibi basit ama hayatlarını kolaylaştırmayı sağlayan önerilerde bulunuyor. Bazı hastalara diş hekimi tarafından, alt çeneyi öne iterek hava yolunu açmaya yarayan özel bir aparat hazırlanıyor. Son olarak uyku apnesi sendromunda yukarıdaki tedavi seçeneklerinin olumsuz sonuç alınması durumunda veya boğaz yapılarının (geniz eti, küçük dil) hava yolunu tıkadığı durumlarda boğazda uyku sırasında hava yolunu daraltan dokuların azaltılması veya tamamen ortadan kaldırılmasını içeren bir operasyon planlanabilmektedir.

Lezzetinden Çatlayan Mayasız 5 Dk Poğaçası Lezzetinden Çatlayan Mayasız 5 Dk Poğaçası Tarifi İçin Malzemeler 125 gram tereyağı veya margarin 1 çay bardağı sıvı yağ 1 su bardağı yoğurt 1 tatlı kaşığı tuz 2 yumurta (1 yumurtanın sarısı üstüne) 2 paket kabartma tozu 4 su bardağı un Peynir Susam Çörek otu Lezzetinden Çatlayan Mayasız 5 Dk Poğaçası Tarifi Nasıl Yapılır? Bütün malzemeler(bir yumurtanın sarısı hariç) bir kaba alınarak kulak memesi kıvamında bir hamur elde edinceye kadar yoğuruyoruz. Kıvamını alan hamurdan mandalina büyüklüğünde parçalar alıyoruz. Aldığımız bu parçaları elimizde açarak içine peynir bırakıp yağlı kağıt altına serdiğimiz tepsiye aralarında boşluk olacak şekilde bırakıyoruz. Poğaçaların üzerine sürmek için ayırdığımız yumurta sarısının içine 1 yemek kaşığı yağ koyup karıştırdıktan sonra poğaçaların üstüne sürüyoruz. Üzerine de susam ya da çörek otu serpip 180 derecelik fırında pişiriyoruz.  Bol afiyetli günleriniz olsun

3 Malzemeli Milföy Tatlı Çörekler Ani misafirlerin kurtarıcısı tatlı krizlerin en hızlısı, 3 malzeme ile 5 dakikada kurabiye tadında nefis çörekler 3 Malzemeli Milföy Tatlı Çörekler Tarifi İçin Malzemeler 6 adet milföy (buzlu olanı kullandım) Çikolatalı fındık kreması (Beyaz fındık kreması da olur) Fındık parçaları (Olmamasa olur) Üzerine sürmek için 1 yumurta sarısı 3 Malzemeli Milföy Tatlı Çörekler Tarifi Nasıl Yapılır? 3 adet buzlu milföyü tezgaha alıp üzerine çikolatalı fındık kreması sürüyoruz . Diğer 3 adet milföyleri üzerine kapatıp uzunlamasına 4 parçaya kesiyoruz. Bir parça alıp verev şeklinde kıvırıp düğüm yapar gibi şekillendiriyoruz. Muffin kek kalıbına yerleştirip üzerine yumurta sarısı sürüp, fındık serpiyoruz. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kızarana kadar pişirelim. İlk sıcağı çıkan tatlılara pudra şekeri serpebilirsiniz. Afiyet olsun ✨.  

    Gün masalarının, çay saatlerinin vazgeçilmezi tam ölçülü mercimek köftesi tarifi ile karşınızdayım. Asla ne kuru ne de sulu oluyor.Mutlaka kaydedip deneyin. Tam Tutan Mercimek Köftesi Tarifi İçin Malzemeler Bardak ölçüm 220 ml 2 su bardağı mercimek 6 su bardağı su 5-6 dal taze soğan Yarım demet maydanoz 2 su bardağı ince bulgur Tuz Kimyon Karabiber 1 adet limon suyu Acı sevenler için pul biber Sosu için; 2 orta boy soğan Yarım çay bardağı sıvı yağ 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası 1 su bardağı su Tam Tutan Mercimek Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır? Uygun bir tencereye 2 su bardağı mercimeği yıkayıp koyun. Ardından 6 su bardağı suyu üzerine ekleyip pişirmeye bırakın. Mercimek haşlanırken taze soğanı ve maydanozu ince ince doğrayın. Mercimeği ara ara karıştırın ve mercimekler yumuşayıp piştikten sonra ocağı kapatın. Üzerine 2 su bardağı ince bulguru ilave edip karıştırın ve tencerenin kapağını kapatıp yarım saat dinlendirmeye bırakın. Uygun bir tavaya yarım çay bardağı yağı alın. Üzerine yemeklik doğranmış soğanı ekleyip kavurun. Ardından 1 su bardağı suyu ekleyip kaynamaya bırakın. Mercimek bulgur karışımını uygun bir kaba alıp üzerine sosu, baharatlarını ve limon suyunu döküp iyice karıştırın. Ardından ince doğranmış soğanı ve maydanozu ekleyip karıştırmaya devam edin. Elinizle istediğiniz şekilde şekillendirip marul ve limonla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.    

Bakan Nebati'den son dakika elektrik ve doğal gaz açıklaması! 'Beşte dördünü devlet karşılıyor, reel fiyatların altında...' Son dakika haberi: Hazine ve Maliye Bakanı Nurettin Nebati, yeni ekonomi modelini açıkladı. Yastıkaltı altınları konusunda Mart ayından itibaren yeni bir sisteme geçileceğini belirten Nebati, enflasyon mesajı da verdi. Elektrik ve doğal gaz fiyatları hakkında da konuşan Nebati, 'Cam fanusta yaşamıyoruz. Ülkemizdeki elektrik ve doğal faz fiyatları reel fiyatların altındadır.' dedi. Bakan Nurettin Nebati'den elektrik ve doğal faz fiyatlarıyla ilgili son dakika açıklamasında bulundu. Enflasyonla mücadelelerinin devam edeceğini belirten Nebati, 'Tüm dünya problem yaşıyor. Cam fanus içinde yaşamıyoruz. Muhalif söylemlerin daha adil şekle dönüştürülmesi konusunda çağrımız var.' dedi. "TÜRKİYE'DE FİYATLAR REELİN ALTINDA" Elektrik doğalgaz fiyatları reel fiyatların altında 5’te 4’ünü kamu maliyesi üstlenmiş durumda elektrik fiyatları da aynı şekilde sübvansiyonlar sürerken bununla ilgili muhalif söylemlerin daha adil şekle dönüştürülmesi çağrımız var dünya sıkıntı yaşıyor biz fanusta değiliz dünyanın tamamını etkileyen durumda sübvansiyonların takdirle karşılanmasını bekliyoruz. kaynak Yüksek elektrik faturaları için bir dava daha Vatandaşın neredeyse ocağını söndüren yüksek elektrik faturaları için Bursa Barosu harekete geçti. Baro, elektrik enerjisi satış tarifesinde değişiklik yapan Enerji Piyasası Düzenleme Kurulu kararlarının iptali istemiyle dava açtı. Bursa Barosu Başkanı Av. Metin Öztosun ve Başkan Yardımcısı Av. Aslı Evke Yetkin tarafından açılan davanın dilekçesinde, 31 Aralık 2021 tarihli Resmi Gazete'de yayınlanan EPDK kararlarıyla, elektrik tüketim fiyatlarına fahiş zam yapıldığına dikkat çekilerek, “Bu düzenleme gerek Anayasa'nın 10. maddesinde gerekse AİHS'nin 14. maddesinde güvence altına alınan eşitlik ilkesine ve sosyal devlet ilkesine açıkça aykırıdır ve yürütmesinin durdurularak iptali gerekmektedir” denildi. “230 KİLOVAT/SAATİN ALTINDA BİR SINIR KONULMASI YÜKSEK ORANDA ZAM ANLAMINA GELMEKTEDİR’ Bursa Barosu dava dilekçesinde şöyle denildi; “Ülkemizde 4 kişilik bir aile için elektrik tüketimi en az 230 kwh/ay olarak belirlenmiştir ve buna istinaden kalabalık ailelerin kullanımı dikkate alınarak belirlemelerin yapılması gerekmektedir. Dolayısıyla kademeli tarifenin ilk kademesinde 230 kilovat/saatin altında bir sınır konulması yüksek oranda zam anlamına gelmektedir. EPDK tarafından yapılmış olan tablolardaki hesaplamalar hiçbir bilimsel veri ve analiz içermeksizin hazırlanmıştır ve bu oranların ilerleyen zamanda artacağı muhtemeldir. İdarenin vatandaşlara külfet yükleyen böyle bir düzenlemede şeffaf olması ve vatandaşlara yönelik bu tür düzenlemelerde maksimum fayda ilkesini gözetmesi asıldır. Bu hususun gözetilmemiş olduğu ve bu düzenlemenin 150 kwh/ay olarak belirleme usulü 7346 Sayılı Kanun'un 31. maddesine de aykırıdır. Türkiye'de dört kişilik bir ailenin aylık asgari elektrik tüketimi 230 kilovatsaat olarak kabul edilmektedir. Kademeli tarifede yer alan düşük tarifede sınırın 150 kilovatsaat olarak belirlenmesi, 230 kilovatsaatin altında kalması nedeniyle vatandaşa kademeli zam olarak yansıyacaktır. Buna göre; ortalama 230 kilovatsaat elektrik tüketen bir ailenin elektrik faturası yaklaşık 210 TL'den 375 TL'ye yükselmektedir. Başka bir ifadeyle, asgari tüketim olarak kabul edilen 230 kilovatsaat tüketime yapılan zam en az yüzde 78,5 olarak hesaplanmaktadır. Verilen tablolar uyarınca hesaplama yapıldığında da görülecektir ki az kullanım sonucu az, çok kullanım sonucu çok şeklinde bir kademelendirme söz konusu olmadığı gibi düzenlemenin tasarrufa teşvik amacı da yoktur. Ayrıca bu düzenleme ile ‘enerjinin adil ve herkese ucuz ulaştırılması' hususunun ve yaşamsal faaliyetlerini makineye bağlı olarak yürüten kişilerin mağduriyetlerinin dikkate alınmadığı açıktır. Enerjinin ulaşılabilir ve insani yaşam koşullarında ödenebilir olması temel bir insan hakkıdır.” “HAKKANİYET İLKESİNE AYKIRILIK OLUŞTURMAKTA” Dava dilekçesinde, söz konusu davanın hem Avukatlık Kanunu'nun tanıdığı hak ve yetkilere dayanarak, ayrıca Baro Başkanlığı'nın elektrik aboneliğinin bulunması ve Tüketici Kanunu gereğince tüketici sıfatının bulunması nedeniyle açma zorunluluğu doğduğu belirtildi. Baroların, ticari işletme değil, kamu kurumu niteliğinde meslek kuruluşu olmalarına rağmen elektrik faturalarının tanziminde ticari işletme olarak kabul edilip; fatura hesaplanmasının bu şekilde tahakkuk ettirilmesinin de hakkaniyet ilkesine aykırılık oluşturduğu kaydedildi. “YÜRÜTME DURDURULMALI” Dilekçede, kurul kararlarının uygulanması halinde telafisi güç ve imkansız sonuçlar doğacağı, bu nedenle öncelikle yürütmesinin durdurulması gerektiği belirtildi. 76 İLİN BAROSU HAREKETE GEÇMİŞTİ 76 ilin barosu ortak karar alarak elektrik zamlarını yargıya taşıyacağını duyurmuştu. Türkiye Barolar Birliği de elektrik zammının iptali için dava açmıştı.

Erken final yapan "Maske Kimsin Sen" yarışmasına jüri üyelerinden Eda Ece'nin sözleri damga vurdu "Maske Kimsin Sen" yarışması trollerin hedef göstermesi ve RTÜK'ün harekete geçmesinin ardından bugün erken final yaptı. Finale ise Eda Ece'nin konuşması damga vurdu... FOX TV'de yayınlandığı andan itibaren büyük ilgi gören "Maske Kimsin Sen" yarışması trollerin hedef göstermesi ve RTÜK'ün harekete geçmesinin ardından bugün erken final yaptı. Eda Ece, Melis Sezen, Doğu Demirkol ve Alican Yücesoy'un dedektiflik rolünü üstlendiği "Maske Kimsin Sen?" ekranlara veda etti. “The Masked Singer” adıyla tüm dünyada fenomen olan program 9. bölümüyle final yaptı. "BENİ ÇOK ÜZDÜ" Yarışmanın jüri üyelerinden Eda Ece'nin konuşması ise finale damga vurdu. “Amerika daha yeni 7. sezona başladı. Suudi Arabistan’da bile 3 ya da 4. sezonda" diyen Eda Ece, "Bu ülkede bu kadar kısa sürmüş olması beni çok üzdü. Çünkü dansın, eğlencenin, şarkının, mutluluğun olduğu bir yarışmaydı. İçinde başka da hiçbir şey yoktu. Sadece seyirciye bir görsel şölen sunmak, bu can sıkıcı günlerde, farklı formatlar görmek, çok güzel bir fikirdi. Ben şahsen yaptığım işten gurur duyuyorum. Çok sevdik maskeyi biz. Çok üzülüyorum şu anda bittiği için” diye ifade etti. PROGRAM FORMATI Programda; kendi alanlarında ünlü isimler farklı kostüm ve maskelerle kimliklerini gizleyerek şarkı söylüyor, jüri üyeleri, stüdyodaki ve ekran başındaki seyirciler yarışmacının kim olduğunu tahmin etmeye çalışıyorlardı. 67 ülkede yayınlanan yarışma 'satanizm' ve 'paganizm' propagandası yaptığı iddiasıyla eleştirilerin hedefi haline gelmişti. KİM BİRİNCİ OLDU Maske Kimsin Sen yarışmasında "Aslan" birinci oldu. Yarışmada "Aslan" ise Özge Borak çıktı. Yarışmada "Tavus kuşu", Emre Altuğ çıktı. Yarışmada "Unicorn", Berna Laçin çıktı.

            RÜYALAR ALEMİNİN GİZLİ SIRLARI   Nasıl başlanır söze bilmiyorum. Buraya gelip ne anlatılır nelerden  dem vurulur. Bir insana sahip olmak onun ruhunu içine çekmek onun merakını kamçılamak nasıldır bilmiyorum. Ben sadece yazıyorum, çoğu zaman konuşmuyorum bile sadece yazıyorum. Duygular konuşulmaz çünkü.. Duygular nasıl konuşulur bilmiyorum.  Biraz lafa giriyorum önce sonra vazgeçiyorum, saçma sapan şeylere gülüp mutluluk maskesini takıyorum. Öyle sahte falan değil ha çoğu zaman ben bile inanmıyorum bu mutluluğa. Hoş mutluluk nasıl yaşanır onu da bilmiyorum.  Yavaş yavaş çözüyorum ama yaşadıkça bir şeyler öğreniyorum. Farkım var mı mezarda yatan ölüden bilmiyorum ama her geçen gün daha iyi rol yapabiliyorum.  İnsanın ruhunun bedeninden önce ölmesi normal mi? Bilmiyorum.  Sanırım hiç bir şey bilmiyorum henüz. Bu hayat nasıl yaşanır bilmiyorum. Yaşanmaya değer bir şeyler arıyorum kendime sonra yoruluyorum. Sanki yatağa uzanıp gözlerimi kapatınca bu filmin sonu gelecekmiş gibi geliyor bazen, yarın tabiri benim için bitmiş gibi. Hayal kurmak nasıldır, peki ya hayallerini gerçeğe taşımak? Bilmiyorum.. Birini arıyorum bilen birini öyle biri var mıdır? Bilmiyorum.. Herkesi dinliyorum derdini, neşesini, tecrübesini herkesi dinliyorum. Bu kadar dinlemek güzel değil bak bunu biliyorum. Dinlemekten nasıl vazgeçilir işte onu bilmiyorum. Herkes farklı yolları kendi tarzında yürürken en iyisi kendisi sanıyor bazen üzülüyorum. Kimse artık yalnız kalıp kendini dinleye vakit ayırmıyor. En acımasız eleştirmen kendileri olduğu için mi yoksa kendini kusursuz birer parça  olarak gördükleri için mi bilmiyorum.  Ne kadar da çok şey bilmiyormuşum meğer.  Uzun uzun yazıyorum hiç bir şey bilmeden. Bazen gecenin dördünde yazmam gerektiğini hissediyorum bazen günlerce tek cümle almıyorum kaleme neden bilmiyorum. Yazdıkça rahatladığımı hissediyorum, yazdıkça kendi kendime güzel akıllar veriyorum, bazen saçmaladığımı söylüyorum kendime bazen hiç umursamıyorum kendimi. Bazen en iyi arkadaşım olurken iç sesim bazen en büyük düşmanım oluyor anlam veremiyorum. Yine de sevmeye çalışıyorum kendimi düşman olmak iyi değil bak bunu da biliyorum.  Uzun uzun yollara çıkmak istiyorum bazen hesapsızca, bazense tüm ömrümü yatakta geçirmek istediğime karar veriyorum. Anlam veremiyorum bazen kendime  anlamaya çalışıyorum çoğu zaman başarısız oluyorum, bazense sıkılıyorum ama yine de bıkmadan devam etmeye çalışıyorum. Bu konuda pek başarılı sayılmam henüz yine de denemeye devam ediyorum.  Kendimle barışınca tüm sorunlar çözülür mü? Bak inan bunu hiç bilmiyorum. Sadece çözüleceğine inanmak istiyorum. Başarabilmek nasıl bir his merak ediyorum işin gerçeği. Yastığa koyduğunda kafanı rüyalar alemine dalabilmek güzel olmalı.  Hey sen başarabilen! Anlatır mısın bana da rüyalar aleminin sırlarını?  Neden mi?  Söyledim ya severim ben dinlemeyi..