BLW Yöntemi Nedir? Ne Zaman Uygulanır?

Bebek Beslenmesinde BLW Yöntemi İpuçları

Tatlı telaşlı hamilelik süreci geçti bitti. Bebeğiniz günden güne büyüyor. Göz açıp kapayana kadar neler de yaşadınız şu güne kadar? Bir sabah uyandınız ve artık bebeğinizin ek gıdaya geçmesi gereken döneme geldiğinizi anladınız. Evet, tam da bu dönemde tatlı telaşlar yeniden kendini gösterecek. Çünkü bebeğiniz artık ek gıdayı alacak ve kendi yemek isteyecek.

Bebek liderliğinde ek gıda beslenmesi olarak bilinen bebeklerde blw yöntemi, pek çok anne tarafından uygulanan ve verimli sonuç alınan bir beslenme şeklidir. Çocuk doktorunuzdan bu ifadeyi sık sık duyuyorsanız; artık blw yöntemi ile beslenme hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmalısınız. Sizi ve bebeğinizi mutlu edecek bilgileri bu yazımızda bulabilirsiniz.

Blw yöntemi ile ek gıdaya geçiş süreci yazımızı okuyanlar için daha kolay olacak!

En doğru bilgiler ve bebeğinize uygun blw beslenme yöntemi için lütfen gelişiminizi takip eden uzman doktorunuza başvurunuz.

Blw Yöntemi Nedir?

• Ek gıda sürecinde adını sık sık duyacağınız blw yöntemi açılımı ile konumuza başlıyoruz.
• BLW (Baby Led Weaning) kelimelerinin ilk harflerinden oluşan bir koddur. Bu kod hem anneleri hem de babaları mutlu edecek, bebekleri de doyuracak yöntemin adıdır.
• Bebek liderliğinde beslenme, sütü yavaş yavaş azaltarak ek gıdaya geçiş dönemi olarak bilinmektedir.
• Anne sütü ya da formül mamayla beslenen bebekler, doktorun uygun gördüğü dönemden sonra ek gıdaya geçer. Genellikle 6. ayını dolduran bebeklerin ek gıda dönemi de bu süreden sonra başlar.
• Blw yöntemi tamamen püreyle beslenmek ve tamamen çorba içmek gibi alışılmış beslenme kurallarının dışındadır.
• Anne ve baba kontrolünde olan bebekler, yemeklerini kendileri yer. Bu yöntem sayesinde bebeklerin ince motor becerileri de desteklenir.
• Kas gelişimine destek olan blw yöntemi, bebeklerin özgüvenli olmasını ve daha da iştahlı olmasını sağlar.
• Bu yöntemde bebek gıdaları kendi seçer ve ne kadar besleneceğine kendi karar verir.
• Anne ve baba bebek için uygun gıdaları bebeğin önüne sunduğunda bebek sırayla besinleri dener. Hangisi daha çok ilgisini çekiyorsa büyük bir iştahla onu yer.
• Kısa bir süreç değildir blw yöntemi. Ebeveynler için sabır ister. Tıpkı bebekler gibi. Çünkü tadacak pek çok besin, dokunacak birçok yiyecek vardır.
• Bebeği ve aileyi yormadan uygulanması önerilir. Bu yöntemi deneyenlerin hem evde hem de bebeğin kıyafetinde programlı olması gerekir. Şayet bebeğiniz çok heyecanlı olacağı için evde bir miktar dağınıklık yaşanabilir.
• Blw yönteminde, bebeğin parmakları size bir işaret olacaktır. Bebek parmaklarının boyutuna uygun hazırlanan besinler, bebeği yormayacak şekilde sunulur ve bebeğiniz bu besinleri tutarak tadımlara başlar.

Blw Yöntemine Nasıl Uygulanır?

Bebeğinin büyüdüğüne şahit olan anne ve babaların aklında olan bir soru vardır. Blw yöntemi kaç aylıkken başlanır?

• Eğer bebeğin bir besine karşı alerjisi olma durumundan korkuyorsanız; daha hassas davranmalısınız.
• Alerjiye neden olabilecek besinlerin çok sonra verilmesi ve doktor kontrolüyle verilmesi önerilir.
• Blw yöntemini denerken bebeğinizi mama sandalyesine alın ve sizinle beraber aynı masada olmasına yardım edin.
• Kendini evin bir bireyi olarak hissetmesine destek olan bu yöntem sayesinde, bebeğinizden ayrı yemek yemeyeceksiniz.
• Uygun görülen besinleri mama sandalyesinin tabak kısmına koyabilirsiniz. Uzmanlar ilk evrede tabak kullanmanızı tavsiye etmiyor.
• Bebeğiniz ilk defa gördüğü bu besinleri önce merakla inceleyecektir. Ardından heyecanla kavrayıp ağzına götürecektir.
• Eğer bir besini ilk evrede yemezse zorlamayın. Çünkü yeni gördüğü bir besin ona farklı gelecektir.
• Blw yönteminde zorlama ve acele etme yoktur. Siz yemeğinizi yerken o da sizi izleyerek yavaş yavaş besinleri tadacaktır.
• Bu süreçte etrafın ve masanın kirlenmesine izin verin. Kısıtlanan bebeklerin kas ve motor gelişimi de kısıtlanacaktır. Tedbir amaçlı mama sandalyesinin altında geniş bir örtü serebilirsiniz.
• Her öğünde sizinle blw denemesine destek olun. Çok geçmeden bebeğiniz bu beslenme şekline alışacak ve büyüdükçe daha sağlıklı şekilde beslenecektir.
• Blw yöntemi ile kahvaltı ya da diğer öğünlerde rahat olabilirsiniz. Belirli bir süreye bağlı kalmadan verimli şekilde beslenmeyi gerçekleştirebilirsiniz.
• Eğer bebeğiniz çatal ve kaşık tutabiliyorsa öğünlerde çatal ve kaşık kullanmasına destek olacak besinleri verebilirsiniz.

Blw Yöntemi Ne Zaman Uygulanır?

• Yaygın olarak doktorların ek gıda için uygun gördüğü süre 6. ayın dolduğu günden sonra başlar.
• Şayet bazı bebeklerin gelişim takibine göre; erken ya da geç başlayan doktorlar da vardır.
• Gelişim takibini yapan doktorun uygun gördüğü süreden sonra blw yöntemini evde bebeğinizle deneyebilirsiniz.
• Bebeğiniz çevresindeki oyuncakları tutup ağzına sık sık götürme ihtiyacı tutuyorsa blw yöntemi dönemine hoş geldiniz!
• Şayet oyuncaklarını elinden almaya çalıştığınızda güçlü bir şekilde tutuyorsa; bebeğiniz besinleri kolayca kavrayabiliyor denilmektedir.
• Parmak kasları blw yöntemi için hazır olduğunu işaret eder.
• Blw dönemine giriş yaptıysanız besinleri her ana öğünde ve ara öğünde deneyebilirsiniz.
• Bu süreçte anne sütünü ve formül mamayı, doktorun önerdiği miktarda vermeye devam etmelisiniz.
• Kahvaltı, meyve saati ve akşam yemeği gibi öğünlerde bebeğinizi masaya alıp beraber vakit geçirebilirsiniz.
• Saate ve zamana bağlı kalmadan, bebeğiniz ne zaman isterse blw yönteminin rahatlığı sayesinde beslenmenizi yapabilirsiniz. O yemek yerken, siz de yemek yiyebilirsiniz.

Blw Yöntemi ile Beslenme Hakkında Ebeveynlere Tavsiyeler

Blw yöntemi faydaları sayesinde bebeğinizin gelişiminin sağlıklı şekilde ilerleyeceğini biliyor musunuz? Bu yöntemin öyle bir etkileri var ki; duyduğunuzda hemen siz de bebeğinizde blw deneyeceksiniz. İşte blw beslenmenin faydaları:

• Bazı anne ve babalar bebeğin çok fazla miktarda yemek yemesini ister. Ancak bu durum gelecekte obeziteye neden olabilir. İşte blw yöntemi de bu noktada anne ve babalara dur der. Çünkü bebek ne kadar yiyeceğini kendi belirler. Sağlıklı bir beslenmenin şifresidir.
• Bebeğiniz renk, koku ve tat alma konusunda gelişir. Elindeki besini kavrar, inceler, koklar ve tadar. Çoklu duyu organları gelişim gösterir.
• Bebeklerin kendine güvenmesini sağlar. Her bebeğin el becerisini destekler. Bebek besinleri tuttukça ve dokundukça ince motor kasları uyarılır.
• Tamamen püre beslenmesi olmadığı için anne ve babalar yemekleri daha kolay hazırlamaktadır. Haşlama, fırında buğulama ya da soteleme gibi pratik yöntemler denenir.
• Bebek blw beslenmesini yaparken aile bireyleri de diğer işlerini bebeğin yanında bitirebilir.
• Besinler tek tek verildiği için tat karışımı yaşanmaz. Her besinin kendi tadını öğrenir.
• Tokluk hissini belli eder. Doymuş bir bebek diğer besinlerle ilgilenmez. İlgisi oyuncak ya da çevreye yönelir.

Blw Beslenme Denerken Nelere Dikkat Edilmeli?

• Belirli bir blw yöntemi listesi önerilmemektedir. Her bebek için ayrı bir liste uygulanır. Listede yer alan besinler, bebeğin gelişim dönemine uygun olarak verilir.
• İlk haftalarda bebeğiniz tek bırakmamalısınız. Öğürme, kusma ve boğaz yoluna bir besin kaçma gibi durumları kontrol altına almalısınız.
• Acele etmemelisiniz. Eğer acele ederseniz; bebeğiniz bu anı telaşlı hatırlayacaktır ve hızlı beslendiği için kısa sürede kusacaktır.
• Bebek beslenirken onu sürekli izlememelisiniz. Birileri sizi yemek yerken izlediğini düşünün. Ne kadar rahat yemek yiyebilirsiniz?
• Besinleri tek tek vermeye çalışın. Bir alerji durumu söz konusu olduğunda hangi besinin alerji yaptığını daha kolay anlayabilirsiniz.
• Bu yöntemi deneyen diğer bebeklerle kesinlikle kendi bebeğinizi kıyaslamayın. Çünkü bilirsiniz ki; her bebek özeldir ve gelişimi diğer bebeklerden farklıdır. Endişelenmeyin, sizin bebeğiniz de en uygun zamanda kendi kendine beslenecektir.
• Blw denerken, boğulmanın önüne geçmek için bebeğin dik konumda olması önerilir. Yatar haldeyken yemek vermeyiniz.
• Belirli bir süreye kadar damağa yapışan, ağız içinde parçalanan, yuvarlak ya da keskin sapları olan besinleri vermeyin. Bu tür besinler bebeğin sağlığını tehlikeye atacaktır.
• Sebze ve meyveleri haşlayarak vermeye çalışın. İyi bir haşlamadan geçen besinler, bebeği yormadan sindirilecektir.
• Çekirdek içeren meyve ve sebzeleri vermekten kaçının. Çok küçük çekirdekler bebeğin solunum yolunu tıkayabilir.
• Bebeğiniz beslenme saatinde ağlıyorsa ya da ağlama nöbeti geçiriyorsa acele etmeyin. Öncelikle bebeği sakinleştirin ve dikkatini dağıtmaya çalışın. Mutlu bebek, daha iyi beslenmeye hazır hale gelecektir.

Blw Yöntemi ile Ek Gıdaya Geçiş: Hangi Besinler Verilir?

Blw yöntemini denerken doktorların yaygın şekilde önerdiği besinlerden faydalanabilirsiniz.

Listedeki besinleri denemeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız!

• Haşlanmış patates ve tatlı patates
• Haşlanmış yeşil fasulye
• Haşlanmış brokoli
• Rendelenmiş veya haşlanmış havuç
• Somon haşlama verilebilir fırında da pişebilir
• Haşlanmış yumurta
• Yulaf ezmesi
• Kıyma
• Avokado
• Yoğurt ev yapımı
• Ezilmiş muz